Ce sa
zic? Ne nutritionam. De cand cu celebrele: "Pentru o viata sanatoasa
consumati 2l de lichide pe zi" si " Pentru o viata sanatoasa
consumati zilnic fructe si legume proaspete" cred ca populatia vede
rosu-albastru pe fond de dungi verzi cat cuprinde ochiu verde. Suna natural?
Suna. Pai decat sunci la pranz, dimineata si seara, mai bine verde. Ne-am
linistit. Nu mai facem bulbuci la ficatel si grasimi la semineu. Si daca
adeptii protesteaza ca sunca in blana ei de grasimi saturate e servita in
variante de gust nemasurate, ca se simte omu' chefuit, atunci ii uram succes la
adipoase si alte boli derivate. Mie una nu-mi suna activ, dinamic deloc.
Analizand putin as crede ca oamenii astia ar vrea sa consume de cinci ori mai
multa energie prin efort ca sa nu se depuna grasimea. As, mi se incurca schema
pentru ca nu cred ca sunt prea dispusi la asta, desi de doua ori mai mult se
cere, cel putin pentru a te pune in miscare si a fi mai viguros. Oricum nu este
prea confortabil sa te impiedici pe drum de o bucata de sunca care nici macar
nu-ti da si vitamine, minerale, antioxidanti, daca tot e asa servita in obicei.
Alimentele se pot combina in feluri nenumarate incercand si testand dupa gust
si nu e avantajos sa ramai agatat intr-un stil nevaforabil sanatatii. Daca tot
tii la carne, de ce nu lipsita de grasime, neprajita si din cea mai slaba? Sau poti alege si
alte surse convenabile de proteine pentru constitutie si forta, fara a uita de
mai inofensivele legume si fructe, partenere fresh si de prim rang ale unei
nutritii sanatoase, care uneori pot furniza si proteine.
