Exercitiu de fitness

Cu gantera. E un cerculo-fier de dat cu el in patru zari pana trepidezi.

Din seria: sanatate sportiva de timp liber

Daca va invartiti pe la sali de fitness veti descoperi si gantera care se instaleaza de neevitat in programul de antrenament. In general, cred ca veniti la sala s-o faceti lata dupa indelungi procese de dezbatere daca sa va apucati de treaba asta cu fitnessul. Pentru astia cu sporturile lucrurile stau mai putin complicat pentru ca se infig in lucru fara prea multa teorie de perceptie. Daca tot te impiedici de gantera sa stii ca nu e chiar de aruncat. Unii au impresia ca au ciupit un pic din cate un exercitiu si dupa aia cred ca au tot dreptul sa faca ture de sala, in diagonala ciripita pe pereti. Pai daca nu o simti pana-ti intra miscarea fractal netezind toata dispozitia musculara si consecvent iar si iar, nu prea ai sanse sa vezi sala de fitness si altceva decat ca o plimbare dezavuata. Poate sunt exigenta dar, celor care sunt incantati doar ca s-au indoit putin de spate, ca oricum e mai bine decat nimic, le-as recomanda sa-si impinga mai departe perceptia si sa ambitioneze o conditie fizica cu adevarat antrenata. De ce ar face asta? Pentru ca devii mai dinamic, mai in forta, mai suplu, mai rezistent si mai energizat, cu o dispozitie hipertona. Nu e de stat, poate doar de schimbat impresii cu altii, pe melodie. Asa ca, joc de glezne si figuri multistrat in pas saltat pana nu mai simti podeaua. Daca invarti si gantere in maini, s-ar putea sa ti se para mai interesant, macar pe principiul variabilitatii.

O vanzare pe litere, de echipament sportiv

Este vorba de intamplarea cu manusile de fitness, cand mi le-am cumparat.

Imi dadusem seama pe busola ca este momentul sa N-V cu manusi pentru ca : " de doua ori mai rezistenta" cand pot sa-mi fac exercitiile pe aparat fara frecus. Adica poti mai bine si mai mult. Si am trecut la studiat ce manusi mi s-ar potrivi. La o prima cautare pe internet, nu gaseam ceva pe care sa-l gust desi oferta este larga. Pentru fete ma intrebam daca astia s-au gandit doar sa puna broderii. Ei, da. Si sa vezi ca si cu broderie arata tot de parca ai merge in Siberia. Dar nu e iarna in sala si nu avem maini chiar sa le ingropi in kilograme de material. Daca era box stiam o treaba, daca era ski pe ger iar stiam o treaba. Dar asa, la fitness, chiar ca degetele vor mai aerisite. Eu de fapt voiam doar ceva pentru palma. Insa doar nu crezi ca ti se lipeste de mana. Cu legea gravitatiei nici o sansa. Si croiala sa fie mai de dama nu ca la barbati, greu de gasit. Au mai pus niste rozuri dar modelul este tot pe friguroase. Zau daca tineam neaparat sa-mi puna roz. Am ajuns intr-un final intr-un magazin de echipament sportiv gasit pe internet. Se laudau ca au ei modele pe care merita sa le vezi la fata locului. Cel putin ochiul meu asa a intrezarit prin fotografii. Si cum niciodata nu-mi iau ceva fara vazut, probat, placut, m-am dus curioasa la fata locului ca poate gasesc. Acolo erau un tip si o tipa. Smecherul se pregateste sa-mi arate ce au in oferta. Cu capul mare, de sub o gramada de par si o figura exersata de calmitate imi arata un model din piele cu ce credeti?....broderie. Ma da era cusut anapoda de parca l-ar fi taiat cu fierestraul. Ceea ce era mai evident la manusi era ca aratau robuste si rezistente. Dar de placut, ba, ca nu-mi placeau. Atunci tipul se mai invarte putin si mai scoate un model: 

- Probeaza si tu si vezi cum vin!

Erau bleu-marin. Si eu cautam negre. Zice ca sunt singurele.Reflexul meu a fost sa intreb:

- Dar negre de ce nu aveti?

- Nu avem si asta este.

M-am uitat apoi atent asupra lor si le-am vazut subtirele, fluturate, decupate, nu prea sufocate pe maini si le-am pus pe maini. Uite ca nu sunt prea rele. Ba chiar din contra. Pe cutia produsului scria ceva de fitness iar pozele erau de antrenamente kick boxing. Am ras si am cerut detalii. Tipul zice:

- Sunt bune pentru tine. Alea cu broderie sunt facute de noi iar astea sunt englezesti.

- Aaaaaaaa. Dar nici nu mai concentram raspunsul pentru ca manusile aderau perfect la mainile mele. Cutia insa nici vorba de scris englezesc pentru ca era toata scrisa in chinezeste. Mi-ar fi placut sa fi fost englezesti dar acum uite ca n-am de ales. Si deja m-am plictisit de cautat.

- Da-mi-le p-astea ca le iau!

Sunt simple si se vede clar ca au croiala pe mana de dama. 

Si uite asa merge si o vanzare de manusi "englezesti".

Le-am pus la treaba si merg bine. 

Eu de fapt as fi preferat fara manusi dar acum asta este daca sportul o cere.

Ramane de vazut cat de rezistente sunt.

La luare de drog nici mana-i nu-l iarta

Facusem o plimbare si voiam sa scriu despre ceva altceva mai vanos dar mi s-a incalcit pixul si n-a mai vrut sa mearga si s-a oprit aruncand literele DROG. Cica p-asta n-am plasat-o in multime ca poate e de ajutor. Mi s-a oprit in pix de la un eveniment la care am participat intr-o librarie. Se asezase langa mine un adolescent care la un moment dat a declarat celor prezenti ca nu poate compara fericirea pe care o gaseste in drog cu orice altceva ar incerca cand de fapt acest orice este intr-o stare conflictuala. Si starea temei a ramas de atunci inmarmurita. Privesc florile de pe masa mea. Chiar miros ametitor si nu dau halucinatii. Dar o anumita floare de camp sau frunzele de coca poate fi de halucinante prin substantele extrase din ele. Si vad prin acest tip de plante atatia fraieri care le imbratiseaza praful savuros crezand ca asa vor vedea fiinta lor pierduta candva. Nici ei nu mai stiu cand s-au certat cu lumea dar aceste plante prin extractele lor ii tin in picioare. Si cand te gandeai ca le puteai oferi ca plante decorative, daca te impiedica prea tare existenta lor, dar fara sa cauti substante halucinogene. Eu zic ca trebuie sa fie mai frumos sa privesti nervurile sau coloritul unei plante decat sa mananci halucinogenul intr-un exercitiu self-esteem. Cineva imi spunea ca e mare smecherie "sa-ti tragi in cap prafuri" si sa vegetezi gandind la suprematie, in timp ce "don't give a shit" pe ce mai scrijeleste cineva langa tine aratandu-ti ca el a adunat materia la un loc, n-a lasat-o in neant. Chiar si sentimentele le-a adunat si nu le-a lasat imprastiate nicaieri pierdute. Nici Dumnezeu nu asculta praf de meteor dezintegrat pentru ca la el totul este reglaj formator, urcator catre ceilalti si catre EL. Asa ca nu ai cum sa-ti iei lenea in brate ca pe singura solutie si sa primesti binecuvantarea unor coca, heroina, opium, morfina. Si iar am primit replica calatorului care vede si nu simte. Zice: Ia uite ce muzica au scos aia? Au zis ca din halucinatii au fost inspirati creativ. Wow! Pai substanta asta chiar le da starea in care pot sa se simta si ei normal, ca toti ceilalti. Pentru ca altfel au emotiile praf de la multe probleme. Dar aceasta dispozitie creata cu droguri este pe riscul unei dependente si a unei scaderi a altor functii organice ca cea motrica. Deci o sa vedem niste legume care simt o stare de dispozitie normala astfel incat pot elabora ceva care nu le solicita mult efort, de multe ori muzica. Probabil ca au talent dar o problema psihologica ii impiedica de la a-si manifesta talentul fara sustinere narcotica. As zice ca sunetele se manifesta la infinit in lumea asta si cine ar avea nevoie de sunete din narcotice atata timp cat cel ce a elaborat nu se conecteaza uman in toata deplinatatea lui la ceea ce-l inconjoara.? Am astepta sunete sanatoase. Este o mare lasitate sa nu te privesti in oglinda si sa vezi ca fiintezi doar pe baza de sustinere psihotica fiind in afara gesticulatiei umane. Mai este categoria aia care te antreneaza in "super high" crezand ca noi ceilalti nu am inteles ca asta este singura distractie pe lume. Pai daca nici mama, nici tata nu ai, cel putin nu in definitia universal stiuta a conceptului ci poate doar a celor cu care te-ai asociat prin similitudine, atunci poate ca e cool de high si altceva nu mai exista.  Aceste substante au de fapt si in mod normal o destinatie medicala fiind utilizate ca anestezice in cantitati mici si din acest motiv au fost descoperite. Cele mai periculoase in caz de consum sunt: heroina, cocaina si opiumul pentru ca datorita dependentei se poate atinge rapid doza letala. Caile de trafic pentru aceste substante sunt foarte studiate si este o intreaga masina de urmarie. Niste puncte de atac impotriva consumului ar fi sa deschizi fereastra si sa-ti pui o oglinda in fata privind pe fereastra alternativ. Sa te intrebi daca iti place ce vezi si daca simti cand mergi pe strada printre copaci, cladiri, flori, animalute si oameni. Pentru ca altfel nu faci parte din peisaj. La urma urmei esti si tu om ca toti ceilalti si nu doar o umbra. Merita sa traiesti si sa te bucuri in aceasta lume pe care ti-a rezervat-o Dumnezeu. Ma intersectez uneori cu diverse mesaje trimise de cei aflati blocati pe un drum catre nicaieri prin dezbracarea fiintei lor strat cu strat datorita drogurilor. Am auzit ca sunt multi liceeni. Unii sunt la inceput altii ajung repede cenusa.  Devin agresivi, dezumanizati ca niste fiare care nu stiu daca mai pot insemna ceva pentru comunitate. Trebuie sa ceara ajutor terapeutic. Daca nu te-ai pierdut prea tare uita-te in oglinda, chiar vrei sa-ti spui " you look like a piece of shit" and " did nothing on this earth". Atunci in loc de droguri misca-ti fundul si alearga zile si nopti cu un prieten care sa te supravegheze, scoate-ti mocirla din cap, mergi undeva unde ti se vorbeste cald si placut, unde iti ciripesc pasarelele si-ti zumzaie rasete in timpan si unde cu siguranta sa-ti transforme egocentrismul in tema de a iubi, pentru ca asta e mai inaltator. Si daca nu ai atata forta cheama un psiholog; sunt atatia pe lumea asta. 

Am scris despre constientizare referindu-ma la personaj, pentru ca daca voi ceilati mai auziti ceva prin jurul vostru sa transmiteti mai departe si sa formam o atitudine de ajutor, impotriva substantelor nimicitoare.