Propriu si ne propriu in organism

Ne aducem la nivelul unei molecule, apoi ne maximizam la intreg si intelegem ce fiinte complexe suntem, cu atatea procese, reactii si miscari care uneori se intampla la secunda. Iar daca ceva se perturba, pana chiar la cel mai mic link, in aceasta relatie a noastra cu mediul inconjurator, atunci rezulta o dereglare si imbolnavire. Suntem materie, dar dintre materii una vie, cea mai smechera dintre materii. Ne poposesc apa, aerul, lumina, substantele nutritive. Ceea ce este material biologic sau biochimic este binevenit, tot din astfel de forme fiind noi constituiti. Dar bineinteles ca e cu masura, adica adaugarea materialului biologc nu depaseste capacitatea stiuta, dupa cum stiinta cunoaste, pentru ca ne-ar face rau. Oricum, se cheama ca materia naturala recunoaste pe cea apropiata ei. Iar fata de ceea ce nu-i este propriu se stramba. Uneori un non-self dintr-asta a fost gandit sa trateze direct la tinta, este ales dintre alternativele stiintifice eficiente disponibile si speram ca nu face prea multe ravagii in secundar. Alteori e inlocuit de cel self. In general terapia tintita este cunoscuta ca eficienta. Deseori non-self este toxic si chiar are nici o treaba: poluare, substante chimice de sinteza adaugate pe diverse cai etc. Depinde de noi sa ne alegem o viata sanatoasa.

Saruri de mare

Ce mare e marea, ca tot se cheama mare,

ce nisip in sandale si suliti de soare!

Ne place sa ne infundam in peisaj. Si mai e si bine sa te imbalsamezi curativ cu ce-ti ofera marea primprejurul ei, adica atmosfera salina. Ai optiunea sa-ti conectezi trupul la peisajul marin cand te asezi pe nisip, cum tot obisnuim, sau alte alea de facut ca: muzici, yoga, cros pe mal, mingi invartite, cuvinte, gesturi, pensule inmuiate, emotii sau ganduri zburate. Si daca au pus sezlonguri, eu tot as opri doar umbrela, pentru ca as crede ca tot nisipul as vrea sa-l simt cand intalnesc marea. Iar daca marea pe care o alegi are plaja frumos conturata intr-o asezare (care speram sa fie cat mai curata) cat mai aproape de gusturile tale, primitoare cu turistii, care sa-ti permita manifestarea spirtului si relaxarea, atunci te umpli de toate elementele care-ti fac bine. Ele propaga apoi mai departe frumosul si poti sa spui ca-ti opresti cadrul pentru reveniri.

Accesorii terapeutice de vara

Ca sa iei vara-n vacanta te accesorizezi pentru cazuri de nevoie si protejare. Daca te informezi alegi mai usor. Mai afli cate ceva despre lucrurile de trebuinta astfel ca sa nu te simti incurcat cand situatia te incurca. De sezoane vorbind in general, cam fiecare sezon ar fi cu trebuinta lui in ceea ce priveste produsele pe care ni le alegem in sprijin. Ca iarna-i iarna , vara-i vara, ne plimbam pana la toamna. Cum a venit si vara, mai pui o crema sa te protejezi de soare, mai combati o intepatura de insecta, vreo alergie etc. Gasesti o varianta potrivita prin farmacie sau plafar, numai sa nu te lasi abandonat factorilor de mediu agresanti ci sa-i combati, zic. Ca de lumina si caldura soarelui ne bucuram dar de intensitatea arzatoare din orele de varf sigur sigur n-am vrea sa ne ardem, si nici sa ne deshidrateze arsita, nici sa bine poftim tantarii daca am fi in delta, ca de exemplu. Asa ca protejati-va si tratati-va alegand produse cu efect garantat, testate. O vara placuta!

Despre prajituri

Fac cu ochiul, sunt dulci, par apetisante si ai impresia ca nu-ti pot lipsi. Aceste prajituri! Doar tu esti creatorul prajiturii si tu esti cel care o acompaniezi in cotidianul tau. Tu esti cel care a instalat-o in obicei. Deci daca iti pui intrebari de efectele ei daunatoare atunci esti cel care poate interveni cu o modificare. Vreau doar sa-ti arat unde si de ce ne supara consumul de prajituri. Se cam stie ca aduce in organism surplus de grasimi care se depoziteaza in tesuturile adipoase. In cazuri extreme contribuie la boli diabetice si depuneri de grasimi pe vase de sange. Deci trebuie sa fii stapan pe situatie si sa nu te lasi sub influenta prajiturilor, ba mai mult sa le acorzi un rol de cantitate nesemnificativa in alimentatie. Toate alimentele consumate la o masa contin glucoza si daca plusezi peste asta cu un desert care el insusi contine glucoza mai mult decat orice alt aliment, prin faina si zahar, si  mai contine si grasimi ca atare, atunci se produce in organism exces de grasimi care se depoziteaza in tesuturi adipoase. Amintisem anterior ca o varianta pentru care as opta in schimbul acestor prajituri este ciocolata sau ceva cu cacao, in care nu se aduna in cantitate asa mare ingrediente care sa produca exces de grasime, mai ales daca si continutul in zahar este mai redus. Sau fireste, mai bine, varianta fructelor. Si bineinteles ca se completeaza cu un antrenament de exercitii fizice, prin care metabolismul sa fie impulsionat pentru a functiona sanatos, consumand substantele din alimente si orice eventual exces nedorit.

Lumina ce hν anima

"La steaua care-a rasarit
E-o cale atat de lunga
Ca mii de ani i-au trebuit
Luminii sa ne-ajunga."

Ma gandeam la cuanta de lumina care se imprastie de la soare, ca de la o stea mai mare. Poti sa trasezi un patrat pe pamant ca si cum te-ai afla in centrul lui si sa te invalui cu lumina asta venita dintr-un univers cat nu vezi cu ochii. Ei da, suntem fiinte de lumina fara de care nu am putea trai. Doar daca nu ati dat mana cu vreun varcolac care doarme pe sens invers. Cat ne bucuram insa de lumina asta poliflora ea face parte din noi. Va soptesc la ureche ca produce vitamina D in piele, fara de care am fi foarte bolnavi (boli de oase). Deci uite faza ca, dupa ce ca e vitezomana, nici n-o vezi, nici n-o visezi, e omniprezenta. Ati putea avea optiunea de a locui intr-un buncar dar nu prea merita sa renunti la o stare de bine nici macar revoltat din cine stie ce socoteli. Ce sa zic, doar daca ai un colt de timp nocturn filtrat prin lumina difuza, poate rosie sau lunara, pentru momente speciale, sa fie ceva mai cumva. Ca in rest, sa inunde lumina ferestrele, locurile, corpurile, mersurile!

Aerul si buimacul

Adica de ce s-ar complace cineva in a se afunda zi de zi intr-o atmosfera poluanta? Nu cred ca asta s-ar vrea trecuta la capitolul neprioritara. Asa cum si acasa deschizi ferestrele, sa oxigenezi camera si, pe langa asta, poate ca mai ai si ceva plante verzi in interior, asa si in orice alta incapere in care te aduni sa performezi vreo treaba, deschizi ochii larg si fereastra din prelungire pe directia campului vizual si olfactiv, fie sa elimini un aer inchis, fie sa pregatesti spatiul pentru o relationare confortabila. Nu astepti nici sa te sufoci si nici sa te ia pe nesteptate o ingreunare a respiratiei si atac bacterian, din atmosfera incarcata, din cauza  ca nu mai prioritizezi fiind concentrat la altceva. Dealtfel nici aerul conditionat nu poate suplini o banala fereastra, mai ales ca nu ai tot timpul temperaturi extreme. Se pot plimba linistite virusuri si bacterii de la unii la altii prin curentul aerului conditionat in spatiu inchis. Am vazut incaperi si chiar cladiri intregi, una chiar colosala, ale caror ferestre nu se deschid din constructie, aerisirea bazandu-se pe aer conditionat si ventilatie interna. Si nici macar nu te oxigenezi natural si sanatos. Poate mai ai si o aparitie congestionata din lipsa conditiilor. Si daca asa vrea o terta parte? Trebuie insa sa existe ferestre care se pot deschide in afara vreunui m3 cu noxe, chiar si in cazul in care ati vrea sa folositi aerul conditionat pentru conditii neprevazute, ca si necesitate suplimentara. Ca sa fie treaba treaba, vivanta.

Farfuria cu "bezele". Nutritivele sau rele?

Posibil ca prinsi in vartejul diferitelor lucruri care cer o atentie minutioasa, o finalizare fast forward si un rezultat apreciat, sa sariti peste aranjarea farfuriei cotidiene cu un continut care sa avantajeze specia umana. Pai daca ne livreaza piata feluri si feluri gata preparate, ambalate sclipitor sau asezonate ad hoc, ce rost are sa-ti mai bati capul, nu? Numai ca daca la originea ei treaba asta ar fi fost intr-un fel si cu scop de ajutor, daca nu, macar in partea esentiala, de-a nu te intoxica cu surogate, ea s-a transformat in multe cazuri in niste amestecuri de tot felul de ingrediente dubioase, la pachet. Un exemplu este cel al diverselor sortimente de carnuri tocate si amestecate, fata de care nu ai siguranta continutului de carne si a celorlalte ingrediente folosite, cum ca ar fi compatibile cu organismul uman. Nutrientii esentiali in acest caz sunt proteinele. Si cum organismul uman este constituit din proteine si trebuie alimentat cu aceste substante nutritive pentru o constitutie sanatoasa si fortoasa este recomandat sa fim atenti la alegerea unor furnizori de proteina 100%, fie ca le preparam acasa sau iesim "in deplasare". Mai sunt si alte alimente care trebuiesc trecute prin filtru daca se pot inghiti. Asa ca nici macar o indigestie pe care s-o ametiti cu un ceai laxativ nu ar rezolva problema unei repetate neatentii la cerintele propriului organism. Mai bine un ceai de imunitate si data viitoare atentie sporita.