Reclama purtatoare de alergare

Deci, deschizi usa, te legi la sireturi, pui castile in urechi si freci adidasul de asfalt. La primul sunet energizant scrasneste forta de frecare care te impinge sa imbratisezi strada cu gleznele, in cel mai tonic running. Ma uitam la adidasii mei care nu sunt chiar roz dar sentimentul creat de inlantuirea cadrelor este acelasi. Spotul celor de la Adidas exprima senzatia "la inaltime". Mi-a placut si am consemnat. 

Priviti: https://www.youtube.com/watch?v=yfRyI65faeE

Addendum: Alo!....mai multi pomi nu ne alergati? Ca sa fie treaba, treaba....ozonata. Sau lasa, ca-i punem deoparte pentru faza reala!. Deja imi pregatesc adidasii.

O coacaza, o proteina...o suplimentata?

Voi luati suplimente? De-astea de tot felul. Mai ales ca daca va prind niste curente foarte actuale prin niste locuri prin care este imposibil sa nu fii in trecere, sigur te cadorisesti cu vreun nou concept de sanatate care te-ar face mai rezistent, cel putin motivational. Pentru ca la partea cu substante nutritive nu prea cred ca pluseaza toti. Cert este ca suplimentele nutritive aduc in organism surse de energie si substante nutritive de care nu dispune suficient pentru situatiile solicitarilor intense si factorilor perturbatori de mediu. Poluarea, variatiile climatice, stresul determina anumite presiuni asupra functionarii normale a organismului si actiuni agresive ale radicalilor cu efecte de imbolnavire. Astfel este necesara suplimentarea resurselor cu antioxidanti care sa combata factorii agresivi. Pentru prevenirea imbolnavirilor este foarte bine sa luam de doua ori pe an suplimente cu antioxidanti ca aloe vera, samburi de struguri, samburi de caise, coacaze sau mai exoticele noni si goji. Dintre toate, obligatoriu este consumul suplimentar de vitamina C din coacaze, ardei, afine, citrice si din suplimente care contin aceasta vitamina. Fortifica imunitatea organismului, este antioxidant  si protejeaza actiunea multor substante cu rol important in organism (ex. vit E si interdependenta cu vit A). In cazurile de efort intelectual va propun dintr-o gama de variante, suplimentele cu magneziu si vitaminele complexului B (B6, B12).

Pentru sport suplimentele trebuie sa se bazeze pe furnizarea de energie si substante de constitutie. Si aici ma refer la vitamine, minerale (in special Ca) - pentru metabolismul energetic si proteine, aminoacizi - pentru constitutia organismului. Nu as fi in favoarea nici unor suplimente pe baza de steroizi care provoaca dezechilibru hormonal. Adaug la eforturile fizice carnitina pentru suplimentarea efortului fizic in situatiile in care obiectivele sunt de slabire.

La o atenta studiere a pietei, observam ca au aparut foarte multe oferte dar reglementarile care sa ne ofere siguranta produsului nu sunt bine stabilite. Adica nu exista obligativitatea unor autorizari pentru domeniul sanatatii cum au medicamentele. Astfel ca nu toate produsele au autorizari pentru a ni se oferi garantia substantelor continute. De unde stim ca produsul contine 1g vit C daca nu are autorizatie de la un organism de testare a produsului? Daca nu este un medicament ci doar un supliment nu inseamna ca noi trebuie sa aruncam cu banii fara sa adaugam substanta necesara organismului. Doar nu vrem sa inghitim in loc de vitamina apa de ploaie si sa visam placebo. Sansele sunt mult mai mari ca metabolismul sa functioneze cu vitamina lui. Poate gasim niste oameni de incredere si ne dau ceai verde cu antioxidanti ca-i credem "pe cuvant de iarba verde". Mai este Plafarul care ne-a tot dat ceai pana acum. Ma gandesc ca daca suplimentul apare sub umbrela vreunui brand care nu te-a dezamagit pana acum sunt sanse sa le iei suplimentul. Altfel, zic sa cautam dupa autorizari la cei care au, pe langa alte promisiuni de calitate. Cele de mai sus corespund preventiei si pregatirii pentru efort. In cazurile in care sunt lipsuri prin organism se trateaza cu suplimente specifice dupa stabilirea exacta prin analize a ceea ce lipseste.