Pentru sport suplimentele trebuie sa se bazeze pe furnizarea de energie si substante de constitutie. Si aici ma refer la vitamine, minerale (in special Ca) - pentru metabolismul energetic si proteine, aminoacizi - pentru constitutia organismului. Nu as fi in favoarea nici unor suplimente pe baza de steroizi care provoaca dezechilibru hormonal. Adaug la eforturile fizice carnitina pentru suplimentarea efortului fizic in situatiile in care obiectivele sunt de slabire.
La o atenta studiere a pietei, observam ca au aparut foarte multe oferte dar reglementarile care sa ne ofere siguranta produsului nu sunt bine stabilite. Adica nu exista obligativitatea unor autorizari pentru domeniul sanatatii cum au medicamentele. Astfel ca nu toate produsele au autorizari pentru a ni se oferi garantia substantelor continute. De unde stim ca produsul contine 1g vit C daca nu are autorizatie de la un organism de testare a produsului? Daca nu este un medicament ci doar un supliment nu inseamna ca noi trebuie sa aruncam cu banii fara sa adaugam substanta necesara organismului. Doar nu vrem sa inghitim in loc de vitamina apa de ploaie si sa visam placebo. Sansele sunt mult mai mari ca metabolismul sa functioneze cu vitamina lui. Poate gasim niste oameni de incredere si ne dau ceai verde cu antioxidanti ca-i credem "pe cuvant de iarba verde". Mai este Plafarul care ne-a tot dat ceai pana acum. Ma gandesc ca daca suplimentul apare sub umbrela vreunui brand care nu te-a dezamagit pana acum sunt sanse sa le iei suplimentul. Altfel, zic sa cautam dupa autorizari la cei care au, pe langa alte promisiuni de calitate. Cele de mai sus corespund preventiei si pregatirii pentru efort. In cazurile in care sunt lipsuri prin organism se trateaza cu suplimente specifice dupa stabilirea exacta prin analize a ceea ce lipseste.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu