Despre prajituri

Fac cu ochiul, sunt dulci, par apetisante si ai impresia ca nu-ti pot lipsi. Aceste prajituri! Doar tu esti creatorul prajiturii si tu esti cel care o acompaniezi in cotidianul tau. Tu esti cel care a instalat-o in obicei. Deci daca iti pui intrebari de efectele ei daunatoare atunci esti cel care poate interveni cu o modificare. Vreau doar sa-ti arat unde si de ce ne supara consumul de prajituri. Se cam stie ca aduce in organism surplus de grasimi care se depoziteaza in tesuturile adipoase. In cazuri extreme contribuie la boli diabetice si depuneri de grasimi pe vase de sange. Deci trebuie sa fii stapan pe situatie si sa nu te lasi sub influenta prajiturilor, ba mai mult sa le acorzi un rol de cantitate nesemnificativa in alimentatie. Toate alimentele consumate la o masa contin glucoza si daca plusezi peste asta cu un desert care el insusi contine glucoza mai mult decat orice alt aliment, prin faina si zahar, si  mai contine si grasimi ca atare, atunci se produce in organism exces de grasimi care se depoziteaza in tesuturi adipoase. Amintisem anterior ca o varianta pentru care as opta in schimbul acestor prajituri este ciocolata sau ceva cu cacao, in care nu se aduna in cantitate asa mare ingrediente care sa produca exces de grasime, mai ales daca si continutul in zahar este mai redus. Sau fireste, mai bine, varianta fructelor. Si bineinteles ca se completeaza cu un antrenament de exercitii fizice, prin care metabolismul sa fie impulsionat pentru a functiona sanatos, consumand substantele din alimente si orice eventual exces nedorit.