Este atunci cand ne referim la ceea ce-ti pune organismul in
miscare si te pregateste sa fii plin de energie pentru indeplinirea agendei
zilnice. Daca ai bifat portia de exercitii zilnice atunci celelate puncte ale
agendei le vei trece sigur cu un suflu fresh, sanatos si longeviv. Fie ca
invarti o mingie punctandu-ti prietenii, azi esti in sala de forta si te faci
una cu ganterele iar maine iti antrenezi vigilenta la un squash incredibil cu o
racheta de ultima generatie, aterizand in weekend pe trotineta adultului printre
copacii plimbareti, vei gasi de fiecare data acel echilibru al starii de bine
creat atat de practicarea sportului cat mai ales de rezultat. Si da, uneori este
nevoie de mai mult efort decat confortul obisnuintei il cere. Dar limita
obisnuintei zic eu ca trebuie impinsa mult mai departe pentru a ne bucura de
lucruri frumoase care sa ne antreneze si sa ne creeze o stare mai buna de
sanatate. Starea sedentara aduce o oboseala corpului si o atrofie a
musculaturii. In acest caz corpul nu se afla intr-un agrenaj de miscare care sa conduca la realizarea
functiilor proprii la parametrii inalti si cu multa energie. In schimb,
exercitiile coordonate, caracteristice fiecarui sport, furnizeaza aceste
beneficii organismului si formeaza o atitudine. Pe langa toate acestea,
sportul, prin functiile pe care le regleaza, determina si o rezistenta a
organismului fata de factori de imbolnavire. Deci, sa facem loc sportului in
viata noastra pentru sanatate si vitalitate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu